Den gode balance er svær at ramme, og alt afhængig af hvilken livsfase du befinder dig i, så kan der være en ret så stor udfordring, at finde den. Ikke desto mindre er vigtigt altid, at have en god balance mellem aktivitet og ro, og det kan være en udfordring, når vi lever i en tidsalder, hvor verden kører 24/7, og vi skal være gode til at sætte grænser. Statistikker viser tydeligt, at mange mennesker har rigtig svært ved at sikre en kontinuerlig god balance i livet, og faktisk er mental sundhed og mangel på samme den største trussel nu, hvor der før i tiden var den fysiske nedslidning vi kæmpede med, på grund af hårdt fysisk arbejde og manglende hjælpemidler. Så sørg for, at du i dit liv har pauser og frirum, hvor du lader op, og ikke skal noget andet end at være dig selv. Sørg for at dyrke motion, spise godt, sove og have gode sociale relationer. Så er du godt på vej!.
