Vi kender nok den stressede hverdag, som der er så svær at slippe ud af.
For kroppen og sindet er jo gode til at tilpasse sig, og det er fint nok for overlevelse og er en af det ting, der har gjort, at vi altid har kunnet få det bedste ud af de situationer, som vi er i.
Men vi guider også kroppen og sindet til at affinde sig med ting, som de ikke har godt af, og vi er immervæk også gode til at ignorere de advarselssignaler, som selvsamme krop og sind udsender, fordi vi tror, at vi ved bedst, selvom skroget og hjernen forsøger at forklare os noget andet.
Derfor skal man huske at finde hvile og ro hver dag.
Brug tiden på at finde dit indre jeg
Faktisk bør man gøre det hver dag, for man skal huske at aflade batterierne, men samtidig få dem fyldt op igen, så man har mere overskud bagefter.
Man vil nemlig kunne mærke, at man kan så meget mere senere, som man ellers ikke kunne, hvis man ikke fandt tid til at slappe af.
