Du er hvad du spiser
Et nye år betyder for rigtig mange nye mål omkring ens tilværelse, og for mange af os er det at komme i bedre form og spise sundere noget, der står højt på listen, når det kommer til nytårsfortsætter. Der er da også rigtig mange fordele ved at leve sundt, og det er aldrig for sent at ændre livsstil. Sund kost, tilstrækkelig med daglig motion toppet af med den gode lange nattesøvn, det er gode kort at sidde med, når det kommer til ens sundhed og trivsel fysisk såvel som mentalt. Så kom med på den sunde bølge, og begynd med at gøre gode ting for dig selv. Start i det små og sæt barren lavt, så du ikke løber surt i tingene, for det skal jo helst blive til en permanent livsstilsændring, og det skal krop og sjæl langsomt tilvænnes. Vær god mod dig selv, det er den bedste og mest opbyggelige holdbare måde at leve livet på, så sær i værk og kom i gang
