Man får ikke en trænet krop, hvis det er man sidder og hænger hele dagen lang. Der er desværre for mange, som er fanget på deres stationære arbejde der sørger for, at de sidder eller står meget stationært i løbet af dagen. Det er ikke noget som er særlig sundt for kroppen, specielt ikke over længere tid. Så det er også noget man skal sørge for at modvirke, om det er at gå eller cykle på arbejde fremfor at tage taxaen, bilen eller på anden vis blive transporteret derhen på hjul.
Har man en drøm om, at man godt kunne tænke sig en flot trænet krop, er det også noget som man skal være villig til at arbejde for. Det kommer desværre ikke bare af sig selv, selvom der måske er mange som har købt sig ind på ideen om operationer og diverse genveje virker i det lange løb. Hårdt arbejde vil altid vise sig, og det er her hvor der er mange som falder igennem, især hvis det handler om at idealisere sig selv.
