Når man har en travl hverdag, kan man hurtigt blive opslugt af det. At have travlt er sundt, men kun til et vis punkt. Det er sundt, at man har noget at lave. Men når travlhed begynder at føre til stress, så kan det godt gå hen og blive farligt for ens psykiske helbred. Derfor skal man også blive god til at sige „STOP til travlheden‟. Det gør man ved at give sig selv lov til at holde fri engang imellem. Verden går ikke under, hvis man holder 7 dages ferie med ens nærmeste. Desuden kan travlhed og så føre til at man glemmer at give opmærksomhed til ens nærmeste. Derfor er det godt med en lille ferie. Såsom at besøge en by i f.eks. Europa eller at tage på hyttetur. Uanset hvad man vælger, så bare det at komme væk i et par dage gør vidunder for ens psykiske helbred og relationen til en nærmeste.
