Det er i høj grad den søvn, som du får, når du lægger dig til at sove, som afgør, hvor meget energi og overskud du har til dagens mange gøremål. For lidt søvn er som oftest lig med for lidt overskud. Det kan i værste fald få negative konsekvenser for dit fysiske og psykiske velvære og helbred, og det skal selvfølgelig helst undgås. Det kan det i langt de fleste tilfælde heldigvis også, for mange gange skyldes det en hård og ubehagelig seng, som ingen støtte giver til kroppen. Hvis det er din opfattelse af din dårlige sovesituation, er det bare om at kassere din seng og komme ud og investere i en ny. Det er faktisk slet ikke så kompliceret. En af de absolut mest komfortable senge er den såkaldte kontinentalseng. Det er en sengetype, som er gået hen og blevet voldsomt populært, simpelthen fordi man får noget af det ypperste i forhold til komfort. Sengen består af hele tre madraslag, og det kan ikke undgå at have en positiv effekt på éns søvn.
